An’da Kalmak

Hayvanlar sadece saldırı anında adrenalin salgılayıp tehlike geçtiği “an”da kendi hallerine (mesela otlamaya devam ederler) geri dönebilirken biz insanlar her “an” tehlike altındaymışız gibi yaşıyoruz. ruhsal ve bedensel olarak çok yüksek stres taşıyoruz. her “an” bir tehlikeye karşı hazır olmak gerektiği için her “an” tetikteyiz.

“an”da kalmak aslındadoğal olan ve bunu duyarsızlıkolarak algılamayın. Sıkıntıda olanlar için elinizden geleni yapabilir ve yine de siz “an”da yani huzurlu ve sakin kalabilirsiniz.

Huzurlu ve rahat hissediyorsanız tam o sırada “an”dasınız demektir. bu rahat ve huzurlu “an”larınızı, stresli zamanlarınızda hatırlayarak (zihninizde çağırarak) yine “an”a dönebilirsiniz. eğer o “an”da size karşı gerçek bir tehdit yok ise, tam o “an”da fiili bir tehlike yok ise rahat ve huzurlu olmanız doğaldır.

Huzurlu ve rahat “an”ları zihinde çağırırken nefesinize de dikkat edin. Nefesinizi tutuyorsanız (ki; stresliyken nefes tutulur), hemen, doğal nefes alışınıza dönene kadar derin nefesler almaya başlayın.

Huzurlu ve rahat olmak neden mi gerekli? tüm yapmak istediklerinizi gerçekleştirmek için. Genel stres düzeyinizi düşürdüğünüzde siz çok ürekten, yaratıcı, akılcı, neşeli, mutlu, çalışkan olursunuz ve bunun ötesinde iyi olan her ne varsa hepsi

size gelir.

Daha ne olsun…

Şebnem Akalın | Hatırlatıcı

29.07.2016

Reiki ve Çözülmeler

Çözülmeler konusu, özellikle Reiki eğitimlerinde anlatılsa da aslında tüm enerji çalışmalarından sonra oluşan ve son derece doğal bir durum.

Bu anlatılıyor ama sanki bir kabusmuş gibi ve suçlu Reiki gibi. Sırf bu sebeple korkup Reikinin harika enerjisinden uzak kalıyor insanlar.

Doğal dememin sebebi, biz insan olarak normalde her gün tuvalete gidiyoruz, bazen ağlıyoruz, bazen hapşuruyoruz, terliyoruz vs. ya da işten ayrılıyoruz ya da arkadaş, eş, dost, sevgili vs ayrılıklar yaşıyoruz. Tuvalete gitmeden 1 gün geçirebileceğinizi düşünebiliyor musunuz?

Bunlar, olması gereken.

Bunlar, olmazsa olmaz.

Bunlar, toksik maddelerin vücuttan atılması için gereken mekanizmalar.

Bunlar, hayatımızı devam ettirebilmemiz için gereken mekanizmalar.

Bunlar, bize zarar veren ortamlardan, kişilerden uzak durmamızı sağlayan mekanizmalar.

Demekki, bunlar normal.

Peki çözülme dediğimiz nedir?

Normal olarak olması gerekenler şu ya da bu sebeple oluşmuş blokajların çözülmesiyle birlikte daha kolay oluyor. Bu sebeple bir süre biraz fazla görünebiliyor.

Ama Reiki ya da başka enerji çalışmaları bunları yapıyor diyemeyiz.

Bunlar olması gerektiği kadar olmuyordu, şimdi oluyor. Bunu söyleyebiliriz.

Eğer bırakamadığınız bir olumsuz duygunuz varsa yani direnç gösteriyorsanız yani blokaj oluşturan şeyin iyileşmesine direniyorsanız o zaman biraz daha fazla hissedebilirsiniz çözülmeleri.

İyileşmeye direnç çok gördüğümüz bir durum. Hani “elin iyisinden, benim kötüm iyidir” mantığı. Alıştığınız olumsuz duyguları, inançları, insanları vs. bırakmak istemezsiniz çünkü alıştınız.

Ya daha kötüsü olursa diye korkmak çok olağandır ama bırakın çözülsün, bırakın gitsin gidecek olan, bırakın değişsin hayatınız…

Not: Benim öğrencilerimden”olumsuz” çözülme yaşayan kişi sayısı “olumlu” çözülme yaşayanlardan azdır. Terfi eden, ilişkileri düzelen, fiziksel olarak daha iyi olan kişiler daha fazladır.

Şebnem Akalın

11.07.2017

En Doğru Olanı Aramak

En doğru nedir?
En doğruyu ararken elimizdeki doğrudan mı oluyoruz?
İçimize sinen, en doğru değil midir?
Neden, en doğrunun bize birileri tarafından söylenmesi gerekiyor?
Kendimize inancımızı ne zaman kaybettik?
Hata yapmaktan bu kadar korkup, hataların içinde boğulmak niye?
Olan herşeyin iyi olduğunu kabul etmek bu kadar zor mu?
İnsan olmak, biraz da hata yapmak değil mi?
…..
En doğruyu ararken kendi doğrularımızdan oluyoruz. Her zaman elimizde gelen ve o an için yapabildiğimiz, en doğru olandır. Bunun fazlasını yapmaya çalışınca; ya hiç başlayamıyoruz, ya o kadar çok yoruluyoruz ki işin keyfi kalmıyor, ya dürüst olmayan yollara başvuruyoruz, ya komik oluyoruz, ya da en sonunda hasta oluyoruz.
…..
İçinizden gelen ve size doğru gelen her ne ise onu sahiplenin! yapın ve olun!

Sadece olmak! Kendiniz olmak!

Eğer emin olamıyorsanız içinize sorun, o size ihtiyacınız olan en yüksek bilgiyi getirir.
…..
Şebnem Akalın/Hatirlatıcı 9 Ocak 2014